通常情況下,沒(méi)有“治便秘最好的土辦法是什么”的說(shuō)法。便秘可以通過(guò)合理飲食、運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善,可以防止病情加重。
1、合理飲食:可以多吃富含膳食纖維的食物,比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等,有利于增加胃腸蠕動(dòng)量,可以緩解便秘。
2、運(yùn)動(dòng):能夠通過(guò)多活動(dòng)的方式緩解,有利于改善胃腸蠕動(dòng)較慢的情況,還有利于促進(jìn)身體排便,改善大便干結(jié)的癥狀。
3、物理治療:可以通過(guò)熱敷、推拿的方式治療,有利于刺激神經(jīng)組織,增加腸道蠕動(dòng),起到緩解便秘的作用,可以使排便恢復(fù)良好。
4、藥物治療:多數(shù)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻仁潤(rùn)腸丸,蘆薈膠囊等藥物治療,有潤(rùn)腸通便的作用,可以使身體恢復(fù)。
5、手術(shù):腸粘連或是腸梗阻引起的便秘,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇手術(shù)切除的方式,改善局部不適,疏通身體腸道,從而治療便秘。
如果便秘較為嚴(yán)重,還需及時(shí)前往醫(yī)院檢查和治療,以免延誤病情。