喝奶粉可能會引起拉肚子,主要與乳糖不耐受或奶粉成分不適應有關。
乳糖不耐受:
部分人群因體內(nèi)缺乏乳糖酶,無法充分分解奶粉中的乳糖,導致腸道內(nèi)乳糖堆積。未消化的乳糖在結腸中被細菌發(fā)酵,產(chǎn)生氣體和短鏈脂肪酸,可能引發(fā)腹脹、腸鳴、腹瀉等癥狀。乳糖不耐受的嚴重程度因人而異,輕度者可能僅表現(xiàn)為輕微不適,重度者可能出現(xiàn)水樣便。
奶粉成分不適應:
奶粉中的蛋白質結構或脂肪含量可能與個體消化系統(tǒng)不匹配。牛奶蛋白過敏者飲用奶粉后,免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生異常反應,引發(fā)腹瀉、皮疹或呼吸道癥狀。部分奶粉添加的益生菌或膳食纖維可能改變腸道菌群平衡,初期可能出現(xiàn)短暫性排便次數(shù)增多。
選擇低乳糖或水解蛋白奶粉可減少消化不適風險。沖泡時注意水溫控制和器具消毒,避免細菌污染。初次嘗試新奶粉應從少量開始,觀察2-3天排便反應。腹瀉持續(xù)超過48小時或伴有發(fā)熱、血便,需及時就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病。日??纱钆涿诇?、蘋果泥等低渣食物緩解腸道刺激。