老年人關(guān)節(jié)疼痛可通過艾灸改善，具體效果因人而異。關(guān)節(jié)疼痛可能與退行性病變、風寒濕邪侵襲、氣血運行不暢、骨質(zhì)疏松、慢性勞損等因素有關(guān)。

1、退行性病變：

關(guān)節(jié)軟骨磨損是老年人疼痛的常見原因，艾灸通過溫熱刺激促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。建議選擇足三里、腎俞等穴位，每周3次為宜。日?？膳浜系蛷姸冗\動如太極拳增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、風寒濕邪：

氣候潮濕寒冷易誘發(fā)疼痛，艾灸關(guān)元、阿是穴能驅(qū)散寒濕。治療時注意保持環(huán)境溫暖，避免直接吹風。疼痛發(fā)作期可輔以熱敷，使用羌活、獨活等草藥熏蒸。

3、氣血瘀滯：

經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致疼痛持續(xù)，艾灸血海、陽陵泉等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)。建議搭配當歸、川芎等活血藥材泡腳。避免長時間保持同一姿勢，每小時活動關(guān)節(jié)5分鐘。

4、骨質(zhì)疏松：

骨量減少引發(fā)關(guān)節(jié)承重困難，艾灸命門、大杼穴有助于溫補腎陽。需同時保證鈣質(zhì)攝入，每日食用牛奶、蝦皮或芝麻醬。嚴重骨密度低下者需配合阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

5、慢性勞損：

長期過度使用關(guān)節(jié)加重損傷，艾灸局部壓痛點配合懸灸效果顯著?；謴?fù)期應(yīng)減少爬樓梯、提重物等動作，使用護膝等支具保護關(guān)節(jié)。氨基葡萄糖等軟骨營養(yǎng)劑可延緩?fù)嘶M程。

艾灸調(diào)理需持續(xù)2-3個月見效，治療期間建議每日攝入500g深色蔬菜補充維生素K，每周進行2次水中步行減輕關(guān)節(jié)負擔。若出現(xiàn)皮膚灼傷或疼痛加劇應(yīng)立即停用，糖尿病患者慎用。骨關(guān)節(jié)炎晚期患者需考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)，艾灸僅作為輔助療法。