抗病毒膠囊能和快克一起吃嗎小孩預(yù)防流感和感冒注意什么？

發(fā)布時(shí)間：2023-01-05 12:26 相關(guān)企業(yè)：四川逢春制藥有限公司

抗病毒膠囊能和快克一起吃嗎

寒冷的冬季是高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、腫瘤、各種感染等疾病高發(fā)季節(jié)。學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。

那么冬季如何養(yǎng)生呢?

一、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

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冬季氣候變化無常，高齡老人與患有疾病的人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對(duì)性地服用一些具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用的中藥如人參、黃芪、紅棗、板栗、核桃仁、黑芝麻等，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，是有益處的。

二、傍晚鍛煉

經(jīng)常鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)并提高防寒抗病能力。研究表明，人體化解血栓的能力早晨最低，傍晚最高，如將健身運(yùn)動(dòng)安排在傍晚，可使人的免疫能力達(dá)到最佳狀態(tài)。

老年人鍛煉時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人年齡和身體情況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、騎車、慢跑、打太極拳和體操等。

三、保證充足的睡眠

高質(zhì)量、足夠的睡眠，可減少腦細(xì)胞消耗，延緩各種器官衰退和老化，使人體免疫力增強(qiáng)。老年人每天應(yīng)按時(shí)休息，早睡早起，每天睡眠時(shí)間以7～8個(gè)小時(shí)為宜。

除此以外，還應(yīng)養(yǎng)成午睡習(xí)慣，以補(bǔ)充夜間睡眠的不足。睡眠不足或過多都會(huì)降低免疫力，給疾病入侵提供可乘之機(jī)。

四、注意保暖

特別是頭部與背部，中醫(yī)認(rèn)為頭部與背部為督脈經(jīng)循行之部位，更是陽(yáng)中之陽(yáng)。冬季風(fēng)寒最易通過頭部和背部侵入人體，誘發(fā)感冒、肺部感染等疾病。所以要特別重視頭和背部的保暖，以免陽(yáng)氣受損。

五、保持情緒樂觀

醫(yī)學(xué)研究證明，樂觀情緒能充分激發(fā)機(jī)體神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)功能。心胸豁達(dá)還有助于戰(zhàn)勝疾病，提高疾病治愈率。與此相反，情緒悲觀、不善于對(duì)待生活挫折者，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷機(jī)體免疫功能，容易染上神經(jīng)衰弱、消化性潰瘍、腦血管意外、癌癥等多種疾病。

下面聽小編講講不同類型的人群應(yīng)該注意哪些吧~

一、小孩：感冒發(fā)燒

冬季天氣寒冷、干燥，容易引發(fā)呼吸道疾病，特別是流感和感冒。流感主要通過飛沫傳播，而感冒主要通過接觸傳播（特別是手的接觸），小孩的抵抗力弱，最容易受到病菌侵襲。

小孩預(yù)防流感和感冒，除了可以接種流感疫苗外，這些還要注意啦！

1、注意保暖，及時(shí)根據(jù)溫度變化增減衣物；

2、多喝水，多吃水果；

3、進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，可嘗試鍛煉用冷水洗臉，并增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；

4、盡量避免出入人過多的公共場(chǎng)所，外出最好戴口罩；

5、室內(nèi)注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)；

6、注意衛(wèi)生，勤洗手，特別是接觸到感冒患者本人，或他們碰觸過的東西后，一定要洗手。

二、年輕人：咽喉炎

冬季干燥的空氣、多變的氣溫，頻發(fā)的霧霾天氣，都會(huì)對(duì)呼吸道造成嚴(yán)重傷害，一不小心就會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢痛的癥狀，引發(fā)咽喉炎。而且，冬季容易發(fā)生感冒，如果感冒期間護(hù)理不當(dāng)，也很容易因痰液貯留而誘發(fā)咽喉炎。

冬季預(yù)防咽喉炎應(yīng)該注意啦：

１、多喝溫?zé)崴?/p>

２、多吃些滋陰潤(rùn)喉之物，如百合、銀耳、黑木耳、梨等；

3、少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康；

4、如果出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象，可以及時(shí)服用一些清熱解毒類的藥物，在日常生活中也可多喝菊花茶等清火飲品。

三、老年人：心腦血管疾病

冬季氣溫驟降，天氣寒冷，人體血管收縮，而體表血管彈性卻降低，從而使得血壓上升，容易導(dǎo)致腦血管破裂發(fā)生腦溢血。與此同時(shí)，寒冷和干燥還可使血液粘稠度增高，容易產(chǎn)生血栓，造成腦梗塞、誘發(fā)冠心病或心肌梗塞。冬天易發(fā)的感冒也會(huì)誘發(fā)多種炎癥，而炎癥也可能誘發(fā)心腦血管疾病。

冬季要預(yù)防心腦血管疾病，首要任務(wù)是注意保暖，和降低血液粘稠度。主要需要注意以下幾點(diǎn)：

1、注意保暖，及時(shí)增減衣服；

2、適當(dāng)活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，晨練之前、晚上睡覺前最好喝一杯溫開水，可適當(dāng)稀釋血液；

3、飲食不要過于油膩，進(jìn)食少膽固醇的食物，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘；

4、有基礎(chǔ)疾病的老人，要按時(shí)服藥，不可突然減量或停藥；

5、老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備不時(shí)之需。

在我們生病時(shí)吃的藥品

都需要注意些什么呢？

小編來給您分析一下藥品里的小秘密~

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