心火旺失眠可通過(guò)安神補(bǔ)心丸、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等藥物調(diào)節(jié)，可能與情志不暢、陰虛火旺、飲食辛辣、勞倦過(guò)度、熱病傷陰等因素有關(guān)。
1、情志不暢：
長(zhǎng)期情緒壓抑或焦慮易導(dǎo)致肝郁化火，擾動(dòng)心神。日?？删毩?xí)八段錦、聽舒緩音樂(lè)疏解情緒，避免睡前激烈爭(zhēng)論或思考復(fù)雜問(wèn)題。
2、陰虛火旺：
腎陰不足易致虛火上炎，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒。建議食用百合銀耳羹、桑葚枸杞茶滋陰，午后避免飲用濃茶咖啡等提神飲品。
3、飲食辛辣：
長(zhǎng)期攝入辣椒、花椒等辛熱食物會(huì)加重內(nèi)熱。晚餐選擇小米南瓜粥、蓮子羹等清淡食物，烹飪時(shí)減少蔥姜蒜用量。
4、勞倦過(guò)度：
連續(xù)熬夜工作或過(guò)度用腦會(huì)耗傷心血?？赡芘c自主神經(jīng)紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、口干癥狀。短期可服用安神補(bǔ)心丸，配合涌泉穴按摩改善循環(huán)。
5、熱病傷陰：
外感發(fā)熱后未及時(shí)調(diào)養(yǎng)易遺留虛熱癥狀?？赡芘c炎癥反應(yīng)有關(guān)，常伴隨顴紅、盜汗表現(xiàn)。朱砂安神丸適用于此類虛煩失眠，配合麥冬石斛代茶飲輔助調(diào)理。
日?？稍黾由徸?、酸棗仁等安神食材攝入，練習(xí)太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣血，睡前用艾葉泡腳引火下行。若持續(xù)兩周未改善或出現(xiàn)胸痛等嚴(yán)重癥狀，需到心血管科排除器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期失眠者建議監(jiān)測(cè)血壓心率，避免自行增加藥物劑量。
