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        下巴長(zhǎng)痘痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、皮膚清潔、局部護(hù)理、情緒管理等方式調(diào)養(yǎng)。該癥狀通常與激素波動(dòng)、油脂分泌過剩、細(xì)菌感染、毛囊角化異常、壓力過大等因素有關(guān)。

        夫西地酸乳膏

        立思丁 夫西地酸乳膏 生產(chǎn)廠家:LEO laboratories Limited 愛爾蘭利奧制藥有限公司 功能主治:本品主治由葡萄菌、鏈球菌、痤瘡丙酸桿菌、極小棒狀桿菌及其他對(duì)夫西地酸敏感的細(xì)菌引起的皮膚感染。主要適應(yīng)癥包括:膿包瘡、癤、癰、甲溝炎、創(chuàng)傷感染、須瘡、汗腺炎、紅癬、毛囊炎、尋常性痤瘡,本品適用于面部和頭部等部位的感染而無礙外觀。 用法用量:每日2-3次,涂于患處,一般療程為7天。治療痤瘡時(shí)可根據(jù)病情的需要延長(zhǎng)療程。
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        1、飲食調(diào)整:

        高糖高脂飲食會(huì)刺激皮脂腺分泌,建議減少奶茶、蛋糕等精制糖攝入,增加富含鋅元素的海鮮和維生素A的胡蘿卜。每日飲水不少于1500毫升,避免乳制品誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

        2、作息規(guī)律:

        熬夜會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高,建議23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠。晝夜節(jié)律紊亂時(shí),雄激素分泌增多易堵塞毛孔,午間可進(jìn)行20分鐘日光浴調(diào)節(jié)生物鐘。

        3、清潔控油:

        選用含茶樹精油的氨基酸潔面,早晚各清潔一次避免皂基刺激。卸妝時(shí)用荷荷巴油溶解彩妝殘留,每周2次水楊酸棉片擦拭預(yù)防角質(zhì)堆積。

        4、局部處理:

        紅腫痘點(diǎn)涂夫西地酸乳膏,膿皰痘先用碘伏消毒后貼痘痘貼。避免用手?jǐn)D壓導(dǎo)致色素沉著,破潰處可敷重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)修復(fù)。

        5、壓力管理:

        皮質(zhì)醇異常分泌會(huì)加重痤瘡,每日進(jìn)行正念呼吸練習(xí)15分鐘。瑜伽中的下犬式能促進(jìn)面部血液循環(huán),每周3次有氧運(yùn)動(dòng)幫助釋放內(nèi)啡肽。

        持續(xù)下巴長(zhǎng)痘需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病,經(jīng)期前爆痘可補(bǔ)充維生素B族。護(hù)理期間避免使用含礦油的保濕品,選擇無致痘配方的防曬霜。建議記錄每日飲食睡眠情況,觀察觸發(fā)因素后針對(duì)性調(diào)整。急性炎癥期可冷敷3%硼酸溶液緩解腫脹,愈合期使用傳明酸精華預(yù)防痘印形成。

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