早上起來眼屎多可能由睡眠時淚液蒸發(fā)減少、結膜炎癥、干眼癥、過敏性結膜炎、細菌性結膜炎等原因引起，可通過清潔護理、人工淚液、抗過敏藥物、抗生素滴眼液等方式改善。

1、淚液滯留：

睡眠時眨眼頻率降低，淚液蒸發(fā)速度減慢，導致分泌物與灰塵混合形成眼屎。這種情況屬于生理現(xiàn)象，用溫水浸濕棉簽輕柔擦拭眼瞼即可，無需特殊治療。

2、干眼刺激：

淚液分泌不足或質量異常時，晨起眼屎常呈白色絲狀?？赡芘c長時間用眼、空調環(huán)境有關，建議使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度40%-60%。

3、過敏反應：

過敏性結膜炎患者晨起眼屎多為透明黏稠狀，伴隨眼癢、充血。需避免接觸塵螨、花粉等過敏原，可選用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液進行抗過敏治療。

4、細菌感染：

黃色膿性眼屎增多提示細菌性結膜炎，可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關，表現(xiàn)為眼瞼粘連、灼熱感。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，療程5-7天。

5、瞼緣炎癥：

瞼板腺功能障礙時，晨起眼屎呈泡沫狀，伴隨睫毛根部鱗屑。建議每日用茶樹精油濕巾清潔瞼緣，熱敷后按摩促進油脂排出，頑固病例需進行強脈沖光治療。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于改善眼部狀況，建議每日攝入深綠色蔬菜200克以上，適當補充富含維生素A的動物肝臟或胡蘿卜。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降、眼痛等癥狀時應及時就診眼科，排除角膜炎等嚴重病變。游泳或接觸污染物后及時清潔眼睛，避免用手揉搓眼部。