乳頭刺痛可能由激素波動(dòng)、衣物摩擦、皮膚干燥、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，可通過調(diào)整內(nèi)衣、保濕護(hù)理、抗炎治療、藥物調(diào)理等方式緩解。
1、激素波動(dòng)：月經(jīng)周期或妊娠期雌激素水平變化會(huì)導(dǎo)致乳腺組織敏感，表現(xiàn)為周期性刺痛。建議穿戴無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫，熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、衣物摩擦：化纖材質(zhì)或過緊內(nèi)衣反復(fù)摩擦乳暈區(qū)域可能引發(fā)接觸性皮炎。選擇純棉透氣材質(zhì)，清洗時(shí)避免使用堿性洗滌劑，破損處可涂抹紅霉素軟膏。
3、皮膚干燥：秋冬季節(jié)皮脂分泌減少易致乳暈皸裂，伴隨脫屑瘙癢。每日涂抹含神經(jīng)酰胺的潤膚乳，洗澡水溫控制在40℃以下，避免過度清潔。
4、乳腺炎：哺乳期細(xì)菌感染常伴隨紅腫熱痛，可能與乳汁淤積、乳頭皸裂有關(guān)。需及時(shí)排空乳汁，口服頭孢克洛等抗生素，局部外敷硫酸鎂溶液。
5、乳腺增生：內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的良性病變表現(xiàn)為經(jīng)前脹痛加重，觸及顆粒狀結(jié)節(jié)。可服用乳癖消片調(diào)節(jié)激素，配合維生素E軟膠囊改善癥狀，每半年復(fù)查乳腺超聲。
日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，限制咖啡因攝入量每日不超過200mg。有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳每周3次可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，哺乳期注意正確銜乳姿勢。持續(xù)刺痛超過兩周或出現(xiàn)血性溢液需進(jìn)行乳腺鉬靶檢查排除惡性病變風(fēng)險(xiǎn)。
