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        腳底發(fā)干可能由皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、年齡增長(zhǎng)、真菌感染、糖尿病等因素引起。

        1、皮膚屏障受損:

        頻繁使用堿性肥皂或過度清潔會(huì)破壞腳部皮脂膜,導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。建議選擇pH5.5弱酸性沐浴露,洗浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜。

        2、環(huán)境干燥:

        冬季低溫低濕環(huán)境或長(zhǎng)期處于空調(diào)房會(huì)加速腳部水分蒸發(fā)??赏ㄟ^室內(nèi)使用加濕器、穿著純棉吸濕襪、避免直接接觸地暖等方式改善。

        3、年齡增長(zhǎng):

        40歲后皮脂腺功能自然衰退,足跟部位角質(zhì)增厚可達(dá)10倍以上。日常可進(jìn)行溫水泡腳軟化角質(zhì),配合浮石輕柔去除死皮,每周使用2次足膜護(hù)理。

        4、真菌感染:

        足癬可能與紅色毛癬菌感染有關(guān),通常表現(xiàn)為脫屑、皸裂伴瘙癢。確診需皮膚科真菌鏡檢,可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧,嚴(yán)重者口服伊曲康唑。

        5、糖尿病影響:

        長(zhǎng)期血糖超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)病變和微循環(huán)障礙,足部汗腺分泌減少。患者需定期監(jiān)測(cè)血糖,控制糖化血紅蛋白<7%,同時(shí)進(jìn)行足部神經(jīng)感覺檢查。

        日常護(hù)理建議選擇含乳木果油或橄欖油的足部護(hù)理產(chǎn)品,避免穿不透氣的合成材質(zhì)鞋襪。每周3次20分鐘快走可促進(jìn)足部血液循環(huán),飲食注意補(bǔ)充維生素A、E及歐米伽3脂肪酸。糖尿病患者出現(xiàn)足部皸裂需立即就醫(yī),普通人群持續(xù)干燥脫屑超過2周建議皮膚科就診。

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