高血壓患者需避免飲用濃茶、含咖啡因茶類及高糖茶飲。常見不宜飲用的茶類主要有紅茶、烏龍茶、奶茶三類，其影響血壓的機(jī)制與成分密切相關(guān)。
紅茶經(jīng)過全發(fā)酵工藝，茶多酚氧化后生成大量茶黃素，可能刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率增快和血壓波動(dòng)。高血壓患者長(zhǎng)期飲用可能加重心臟負(fù)荷，尤其合并心律失常者更需謹(jǐn)慎。
烏龍茶作為半發(fā)酵茶，咖啡因含量高于綠茶但低于紅茶。其中茶堿成分可能拮抗降壓藥物效果，干擾鈣離子通道阻滯劑如硝苯地平的作用。部分患者飲用后可能出現(xiàn)頭暈、心悸等不適。
奶茶含有反式脂肪酸和添加糖分，高糖負(fù)荷可能誘發(fā)胰島素抵抗，促進(jìn)鈉潴留和血管內(nèi)皮損傷。植脂末中的氫化植物油會(huì)升高低密度脂蛋白膽固醇，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。
花草茶中需特別注意甘草茶，其活性成分甘草酸具有擬醛固酮作用，可能引起水鈉潴留和鉀流失。長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致假性醛固酮增多癥，削弱利尿劑類降壓藥效果。
建議選擇低咖啡因的綠茶或白茶，茶多酚中的兒茶素具有抗氧化和保護(hù)血管內(nèi)皮功能。合并胃病患者可選用陳年普洱熟茶，其茶性溫和且咖啡因含量較低。飲用時(shí)需控制濃度與總量，每日茶水?dāng)z入量建議不超過1000毫升。
