濫用抗菌藥會導致體內(nèi)有益菌失調(diào)。抗菌藥在殺滅致病菌的同時，也會破壞腸道正常菌群平衡，引發(fā)腹瀉、免疫力下降等問題。

抗菌藥通過抑制細菌生長或直接殺滅細菌發(fā)揮作用，但無法區(qū)分有害菌和有益菌。長期或過量使用廣譜抗菌藥時，腸道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌會被大量消滅，導致菌群多樣性降低。這種失衡可能表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、便秘等消化道癥狀，嚴重時可能誘發(fā)偽膜性腸炎。

1、菌群失調(diào)的典型表現(xiàn)：

輕度失調(diào)可能出現(xiàn)食欲減退、排便異常；中度失調(diào)常見反復腹瀉、口腔潰瘍；重度失調(diào)可能伴隨頑固性腹瀉、營養(yǎng)不良。嬰幼兒、老年人及免疫缺陷者更容易出現(xiàn)嚴重失調(diào)，這類人群使用抗菌藥需嚴格遵循醫(yī)囑。

2、減少菌群失調(diào)的方法：

使用抗菌藥期間可配合益生菌補充，但需間隔2小時服用以避免抗菌藥殺滅益生菌。優(yōu)先選擇窄譜抗菌藥，避免不必要的聯(lián)合用藥。用藥后適量攝入發(fā)酵食品如酸奶、納豆，幫助菌群重建。慢性病患者需定期監(jiān)測腸道菌群狀態(tài)。

維持腸道健康需建立科學用藥觀念，避免自行購買抗菌藥。日常飲食應保證足量膳食纖維，如燕麥、紅薯等粗糧可促進益生菌增殖。規(guī)律作息和適度運動有助于增強腸道屏障功能，減少菌群失調(diào)風險。出現(xiàn)持續(xù)消化道癥狀時，應及時就醫(yī)進行糞便菌群檢測，必要時接受專業(yè)微生態(tài)調(diào)節(jié)治療。