接種乙肝疫苗后可通過觀察局部反應(yīng)、避免劇烈運(yùn)動、保持接種部位清潔、監(jiān)測體溫變化、注意飲食調(diào)節(jié)等方式護(hù)理。
1、觀察局部反應(yīng):
接種部位可能出現(xiàn)紅腫、硬結(jié)或輕微疼痛,屬于正常免疫反應(yīng)。無需特殊處理,通常2-3天自行消退。避免抓撓或熱敷刺激,穿著寬松衣物減少摩擦。若出現(xiàn)直徑超過3厘米的硬結(jié)或持續(xù)滲液需就醫(yī)。
2、避免劇烈運(yùn)動:
接種后24小時內(nèi)限制跑步、游泳等高強(qiáng)度活動。劇烈運(yùn)動可能加速疫苗成分擴(kuò)散,增加肌肉酸痛風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動,接種側(cè)手臂減少負(fù)重活動。
3、保持部位清潔:
注射部位24小時內(nèi)避免沾水,防止細(xì)菌感染。次日可正常沐浴,但忌用力搓洗。出現(xiàn)輕微瘙癢時可用生理鹽水輕柔擦拭,禁止使用酒精、碘伏等刺激性消毒劑。
4、監(jiān)測體溫變化:
少數(shù)人群接種后6-12小時可能出現(xiàn)低熱≤38.5℃,適當(dāng)增加飲水或物理降溫即可。體溫超過38.5℃或持續(xù)超過24小時,需考慮合并感染可能,應(yīng)及時檢測血常規(guī)。
5、注意飲食調(diào)節(jié):
接種后三天內(nèi)避免海鮮、辛辣等易致敏食物。每日保證1500ml飲水促進(jìn)代謝,增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。哺乳期婦女正常喂養(yǎng),無需中斷母乳。
接種后兩周內(nèi)避免使用免疫抑制劑或激素類藥物。日??蛇M(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動增強(qiáng)免疫應(yīng)答。保持規(guī)律作息,接種完成一個月后需檢測乙肝表面抗體滴度評估免疫效果。出現(xiàn)蕁麻疹、呼吸困難等速發(fā)型過敏反應(yīng)需立即急診處理。