孕婦適量食用烤魚需注意食材安全性和烹飪方式,選擇低汞魚類并確保完全烤熟可降低風(fēng)險。
1、魚類選擇:
優(yōu)先選擇三文魚、鱈魚、鱸魚等低汞魚類,避免鯊魚、旗魚、方頭魚等高汞魚種。汞元素可能通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,每周建議攝入量控制在340克以內(nèi)。
2、烹飪處理:
需確保魚肉中心溫度達(dá)到63℃以上持續(xù)15秒,徹底殺滅寄生蟲和致病菌。避免使用明火直烤產(chǎn)生苯并芘等致癌物,建議采用錫紙包裹或電烤方式。
孕婦適量食用烤魚需注意食材安全性和烹飪方式,選擇低汞魚類并確保完全烤熟可降低風(fēng)險。
優(yōu)先選擇三文魚、鱈魚、鱸魚等低汞魚類,避免鯊魚、旗魚、方頭魚等高汞魚種。汞元素可能通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,每周建議攝入量控制在340克以內(nèi)。
需確保魚肉中心溫度達(dá)到63℃以上持續(xù)15秒,徹底殺滅寄生蟲和致病菌。避免使用明火直烤產(chǎn)生苯并芘等致癌物,建議采用錫紙包裹或電烤方式。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)?;颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時以內(nèi)使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
絡(luò)活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療;適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療;用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療,均可單獨(dú)應(yīng)用,也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。
暉致制藥(大連)有限公司
思密達(dá) 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司