濕氣重可通過(guò)健脾祛濕的中藥調(diào)理，常見(jiàn)藥物包括參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸等。濕氣重多與脾胃功能失調(diào)、環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)，需結(jié)合具體體質(zhì)辨證用藥。
藿香正氣丸
生產(chǎn)廠家：吉林省華僑藥業(yè)有限公司
功能主治：解表化濕，理氣和中。用于暑濕感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發(fā)熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。
用法用量：口服，一次8丸，一日3次。
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參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等組成，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。藿香正氣丸含廣藿香、紫蘇葉等成分，對(duì)暑濕感冒或胃腸型感冒伴嘔吐腹瀉有效。二妙丸以蒼術(shù)、黃柏為主藥，針對(duì)濕熱下注導(dǎo)致的足膝紅腫、女性帶下黃稠等癥狀。
濕氣重的非藥物干預(yù)包括飲食調(diào)節(jié)與生活習(xí)慣改善。飲食宜選擇薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾利濕食材，避免生冷油膩食物。保持居所通風(fēng)干燥，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗有助于濕氣排出。艾灸足三里、陰陵泉等穴位也可輔助祛濕。
需注意部分祛濕藥物可能引起口干、便秘等不良反應(yīng)，孕婦及陰虛體質(zhì)者慎用。若出現(xiàn)舌苔厚膩發(fā)黃、肢體沉重持續(xù)不緩解，或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，建議到中醫(yī)科進(jìn)行脈診和舌診，排除風(fēng)濕性疾病等病理因素。
