通常情況下，動(dòng)脈粥樣硬化人群適合做的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳、打太極拳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免強(qiáng)度過(guò)大，若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
1.慢跑：此種運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能，可以促進(jìn)身體機(jī)能運(yùn)行，能夠加速脂肪的分解，從而促進(jìn)血脂水平降低。上述人群在生活中可以適當(dāng)慢跑，有助于減少體內(nèi)的脂質(zhì)沉積，從而避免動(dòng)脈粥樣硬化加重。
怡康壽 辛伐他汀片
生產(chǎn)廠家：山東魯抗醫(yī)藥集團(tuán)賽特有限責(zé)任公司
功能主治：高脂血癥對(duì)于原發(fā)性高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥、高脂血癥或混合性高脂血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其它非藥物治療不理想時(shí)，結(jié)合飲食控制，本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯，且可升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽？固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。對(duì)于純合子家族性高膽固醇血癥患者，結(jié)合飲食控制及非飲食療法，本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和載脂蛋白B。冠心病對(duì)于冠心病合并高膽固醇血癥的患者，本品適用于：降低死亡的危險(xiǎn)性；降低冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危險(xiǎn)性；降低中風(fēng)和短暫性腦缺血的危險(xiǎn)性；降低心臟血管重建手術(shù)(冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)及經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動(dòng)脈成形術(shù))的危險(xiǎn)性；延緩冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程包括減少新病灶及全堵塞的形成?；加须s合子家族性高膽固醇血癥兒童患者對(duì)于患有雜合子家族性高膽固醇血癥的10-17歲的青春期男孩和女孩(至少初潮1年后)，結(jié)合飲食控制，本品可用于降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和載脂蛋白B。
用法用量：患者接受本品治療以前，應(yīng)接受標(biāo)準(zhǔn)的降膽固醇飲食并在治療過(guò)程中繼續(xù)維持。推薦劑量范圍為每天5-40mg，晚間一次服用。所用劑量應(yīng)根據(jù)基礎(chǔ)低密度脂蛋白膽固醇水平、推薦的治療目標(biāo)和患者反應(yīng)進(jìn)行個(gè)體化調(diào)整。調(diào)整劑量應(yīng)間隔4周或以上。推薦的起始劑量為每天10mg或20mg，晚間一次服用。對(duì)于因存在冠心病、糖尿病、周?chē)芗膊?、卒中或其他腦血管疾病史而屬于CHD事件高危人群患者，推薦的起始劑量為每天20mg-40mg/天。對(duì)于只需中度降低低密度脂蛋白膽固醇的患者，起始劑量為10mg。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
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2.游泳：該運(yùn)動(dòng)能夠使全身的肌肉得到活動(dòng)，從而促進(jìn)身體的血液循環(huán)、增加身體的消耗。生活中，適當(dāng)游泳有助于維持正常的血壓水平、血糖水平，可以起到保護(hù)動(dòng)脈血管的作用，從而緩解上述情況。
3.打太極拳：此種運(yùn)動(dòng)較為舒緩，適當(dāng)打太極拳通常不容易損傷心血管，一般不會(huì)導(dǎo)致上述情況更為嚴(yán)重，還可以使心臟的供氧增加，有助于維護(hù)心血管健康，從而改善上述不適。
除以上運(yùn)動(dòng)外，還有其他運(yùn)動(dòng)，比如競(jìng)走、瑜伽、騎自行車(chē)等。建議上述人群適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免增加身體負(fù)擔(dān)。若生活中出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用硫酸氫氯吡格雷片、替格瑞洛片、辛伐他汀片等藥物緩解不適。
