站了一下午，腰疼一般是受涼、站姿不當、腰肌勞損、腎虛、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需通過生活護理、理療、使用藥物的方式改善。
1.受涼：若一直站在室外，可能導致受涼，局部肌肉容易出現(xiàn)酸痛、脹痛等不適。建議適當休息，并做好保暖措施。
金匱腎氣丸
生產廠家：天津中新藥業(yè)集團股份有限公司樂仁堂制藥廠
功能主治：溫補腎陽、化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
用法用量：口服。一次4~5g(20~25粒)，一日2次。
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2.站姿不當：存在此種情況時，局部可能受到過多壓迫，從而引起酸脹、鈍痛等表現(xiàn)。建議適當調整站姿，并避免久站，以免不適加重。
3.腰肌勞損：長時間負重、進行過多體力勞動等因素可能導致腰肌勞損，可能引起腰酸、局部發(fā)麻、局部酸痛等癥狀，容易導致上述情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑通過按摩、熱敷、推拿等方式進行改善。
4.腎虛：此病的發(fā)作一般與房事過多、思慮過重等因素有關，患者通常會出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力、煩躁等癥狀，在久站后可能導致癥狀加重，從而引起上述表現(xiàn)。建議患者在醫(yī)生指導下服用知柏地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行緩解。
5.腰椎間盤突出癥：若上述不適伴有下肢發(fā)麻、局部放射性疼痛、活動不暢等癥狀，一般考慮患有腰椎間盤突出癥。該病的發(fā)作與外傷、勞損等因素有關，患者應遵醫(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物進行改善。
如果上述不適較為嚴重，應積極咨詢醫(yī)生，必要時應在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
