急性傳染病恢復期是機體從感染狀態(tài)逐步過渡到生理平衡的階段，可能由病原體清除速度、免疫調(diào)節(jié)、組織修復、營養(yǎng)狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素影響。該階段可通過癥狀監(jiān)測、營養(yǎng)支持、適度活動、心理調(diào)適、定期復查等方式促進康復。

1、免疫調(diào)節(jié)：病原體清除后免疫系統(tǒng)仍處于活躍狀態(tài)，過度反應可能導致乏力或低熱。每日保證7-8小時睡眠，攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的貝類，避免劇烈運動加重免疫負擔。

2、組織修復：病毒或細菌造成的黏膜損傷需要再生，可能出現(xiàn)咳嗽遷延或消化功能減弱。選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品，配合南瓜、山藥等易消化食材，創(chuàng)面未愈者暫禁辛辣刺激飲食。

3、營養(yǎng)重建：感染期代謝消耗易導致肌肉流失與微量元素缺乏。采用少食多餐模式，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白與復合碳水化合物，貧血患者可增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物。

4、功能康復：長期臥床可能導致心肺功能下降與肌力減退。從床邊坐起、緩慢步行開始訓練，呼吸系統(tǒng)感染者可練習腹式呼吸，每日2-3次且不超過微微出汗強度。

5、并發(fā)癥預防：基礎(chǔ)疾病患者可能出現(xiàn)病情波動或繼發(fā)感染。糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測，心血管疾病患者關(guān)注心率血壓變化，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或氣促需立即復診。

恢復期需建立個體化康復方案，呼吸道傳染病患者保持居室通風，消化道感染者注意餐具消毒。每周3-5次低強度有氧運動如太極拳、散步，逐步增加至感染前運動量的70%。飲食采用地中海飲食模式，保證每日1.5-2升飲水，合并腎功能異常者需控制鉀磷攝入。心理方面可通過正念冥想緩解疾病焦慮，睡眠障礙者可嘗試20分鐘午休?；謴凸ぷ鲬裱驖u進原則，初期每日工時不超過4小時，重體力勞動者需經(jīng)職業(yè)能力評估后返崗。