一到冷天就犯氣管炎可通過(guò)保暖防護(hù)、飲食調(diào)理、環(huán)境改善、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由冷空氣刺激、免疫力下降、慢性炎癥、過(guò)敏反應(yīng)、病毒感染等因素引起。

1、保暖防護(hù)：

寒冷刺激是誘發(fā)氣管炎的關(guān)鍵因素。外出時(shí)佩戴圍巾遮擋口鼻，選擇高領(lǐng)衣物保護(hù)頸部。居家避免直接吹風(fēng)，夜間睡眠保持室溫18-22℃。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免冷空氣突然吸入。

2、飲食調(diào)理：

適量增加白蘿卜、雪梨、百合等潤(rùn)肺食材，用蜂蜜腌制枇杷葉泡水飲用。避免辛辣刺激食物，每日飲水不少于1.5升。慢性患者可長(zhǎng)期食用銀耳羹或杏仁茶，緩解氣道干燥。

3、環(huán)境改善：

使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴N95口罩。臥室避免鋪設(shè)地毯，每周晾曬被褥，減少塵螨滋生。

4、藥物治療：

急性發(fā)作可選用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉檸蒎等祛痰藥物。伴有喘息時(shí)聯(lián)合孟魯司特鈉或布地奈德霧化。細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。

5、中醫(yī)調(diào)理：

三伏貼敷貼肺俞穴、定喘穴預(yù)防冬季發(fā)作。慢性患者可服用玉屏風(fēng)散增強(qiáng)衛(wèi)氣。艾灸大椎穴、風(fēng)門(mén)穴每周2-3次，配合拔罐改善背部經(jīng)絡(luò)淤堵。

日常堅(jiān)持快走、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能，戒煙并避免二手煙暴露。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難需及時(shí)呼吸科就診。冬季來(lái)臨前接種流感疫苗和肺炎疫苗，合并過(guò)敏體質(zhì)者需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。烹飪時(shí)改用蒸煮方式減少油煙刺激，臥室擺放虎尾蘭等凈化空氣植物。