女性體溫35度屬于輕度低體溫，需警惕潛在風(fēng)險(xiǎn)但多數(shù)情況下無(wú)直接生命危險(xiǎn)。當(dāng)核心體溫低于35度時(shí)可能影響基礎(chǔ)代謝和器官功能，需結(jié)合具體癥狀判斷。

一、生理性低體溫：

環(huán)境溫度過(guò)低或衣著單薄可能導(dǎo)致短暫體溫下降，表現(xiàn)為手腳冰涼、輕微寒戰(zhàn)。建議增加衣物、飲用溫?zé)崴?，使用暖水袋等被?dòng)復(fù)溫措施，通常半小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。長(zhǎng)期暴露于16度以下環(huán)境可能發(fā)展為意外低體溫癥。

二、病理性低體溫：

持續(xù)35度體溫可能與甲狀腺功能減退、營(yíng)養(yǎng)不良或循環(huán)障礙有關(guān)。甲狀腺功能減退患者常伴隨乏力、皮膚干燥癥狀，需檢測(cè)促甲狀腺激素水平；嚴(yán)重貧血或低血糖引發(fā)的低體溫可能伴有頭暈、冷汗，需排查血紅蛋白和血糖值。糖尿病神經(jīng)病變患者因體溫調(diào)節(jié)異?？赡艹霈F(xiàn)無(wú)寒戰(zhàn)的低體溫。

日常需監(jiān)測(cè)晨起基礎(chǔ)體溫，避免過(guò)度節(jié)食。體溫持續(xù)低于35度并出現(xiàn)意識(shí)模糊、心律不齊時(shí)需立即就醫(yī)。冬季保持室溫18-22度，高蛋白飲食有助于維持產(chǎn)熱功能，適度有氧運(yùn)動(dòng)可改善末梢循環(huán)。老年女性建議每半年檢查甲狀腺功能和鐵代謝指標(biāo)。