輕度早泄可能由心理壓力、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常、性經(jīng)驗(yàn)不足等原因引起。
1、心理壓力:
焦慮、抑郁或過(guò)度緊張等心理因素可能干擾性功能調(diào)控,導(dǎo)致射精控制能力下降。長(zhǎng)期工作壓力或伴侶關(guān)系緊張可能加重癥狀。通過(guò)心理咨詢(xún)或放松訓(xùn)練可改善。
2、龜頭敏感度高:
陰莖感覺(jué)神經(jīng)分布異?;虬み^(guò)長(zhǎng)可能使龜頭對(duì)刺激反應(yīng)過(guò)度。表現(xiàn)為接觸后快速達(dá)到射精閾值??赏ㄟ^(guò)行為訓(xùn)練降低敏感度,嚴(yán)重者需考慮包皮環(huán)切術(shù)。
3、前列腺炎:
慢性前列腺炎可能引起盆腔充血和神經(jīng)反射紊亂,常伴隨尿頻、會(huì)陰脹痛。炎癥因子刺激會(huì)加速射精反射,需通過(guò)抗生素治療原發(fā)病。
4、激素失衡:
睪酮水平低下或甲狀腺功能異??赡苡绊懶陨窠?jīng)傳導(dǎo)速度。這類(lèi)患者多伴有性欲減退和疲勞感,需檢測(cè)激素水平后針對(duì)性補(bǔ)充治療。
5、性經(jīng)驗(yàn)缺乏:
性交頻率過(guò)低或技巧生疏可能導(dǎo)致控制能力不足。多見(jiàn)于初次性行為或長(zhǎng)期禁欲者,通過(guò)規(guī)律性生活及凱格爾運(yùn)動(dòng)可逐步改善。
建議保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑,每周3次以上可改善盆腔血液循環(huán)。飲食中增加鋅元素含量高的牡蠣、堅(jiān)果等食物,避免辛辣刺激。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏,采用停動(dòng)法等行為訓(xùn)練。伴侶應(yīng)避免指責(zé),共同參與治療過(guò)程。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常,需到泌尿外科進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查。