臉上起黑色的痘痘可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射等原因引起，可通過清潔控油、藥物涂抹、光療、調(diào)節(jié)激素水平、防曬等方式治療。

1、皮脂分泌過多：

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能旺盛，過量皮脂混合角質(zhì)堵塞毛孔形成黑頭。每日使用氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的收斂水，每周1-2次泥膜吸附油脂。

2、毛囊角化異常：

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂導(dǎo)致堵塞，皮脂氧化后變黑形成黑頭粉刺。局部涂抹含2%水楊酸的棉片軟化角質(zhì)，配合熱敷促進(jìn)毛孔擴(kuò)張后輕柔清理。

3、細(xì)菌感染因素：

痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，可能伴隨紅腫疼痛。外用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏或過氧苯甲酰凝膠殺菌，避免擠壓防止感染擴(kuò)散。

4、內(nèi)分泌失衡：

多囊卵巢綜合征或月經(jīng)周期紊亂導(dǎo)致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。血清性激素檢查后，醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯或短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。

5、紫外線刺激：

長(zhǎng)期日曬加速皮脂氧化變黑，同時(shí)破壞皮膚屏障。選擇SPF30+PA+++的物理防曬霜，戶外活動(dòng)時(shí)每2小時(shí)補(bǔ)涂，配合遮陽帽硬防曬。

日常需限制高糖乳制品攝入，增加富含鋅的牡蠣、南瓜子等食物；避免熬夜保證23點(diǎn)前入睡，適度有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)；清潔時(shí)選擇37℃溫水，潔面后3分鐘內(nèi)使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品修復(fù)屏障。若黑頭反復(fù)發(fā)作伴囊腫結(jié)節(jié)，需皮膚科進(jìn)行果酸換膚或紅藍(lán)光治療。