痤瘡可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。

1、皮脂分泌過多：

青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺過度分泌，油脂堵塞毛囊形成微粉刺。減少高糖高脂飲食攝入，選擇含鋅或維生素B6的食物如牡蠣、香蕉有助于調(diào)節(jié)皮脂。

2、毛囊角化異常：

毛囊皮脂腺導(dǎo)管角質(zhì)形成細(xì)胞異常脫落，與皮脂混合形成角栓堵塞毛孔。外用含果酸、水楊酸的護(hù)膚品可促進(jìn)角質(zhì)代謝，溫水清潔避免過度去角質(zhì)。

3、細(xì)菌過度繁殖：

痤瘡丙酸桿菌在缺氧毛囊內(nèi)大量增殖分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)炎癥反應(yīng)。使用含過氧化苯甲酰的抗菌洗劑，避免用手?jǐn)D壓痤瘡病灶。

4、激素水平變化：

月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等導(dǎo)致雌激素與雄激素比例失衡，刺激皮脂腺增生。伴有月經(jīng)紊亂或體毛增多癥狀時需檢測性激素六項，必要時采用短效避孕藥調(diào)節(jié)。

5、遺傳易感因素：

家族中有重度痤瘡病史者，其皮脂腺對雄激素敏感性可能增強(qiáng)。這類患者更易出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)型痤瘡，早期干預(yù)可預(yù)防瘢痕形成。

日常護(hù)理需兼顧控油清潔與屏障修復(fù)，選用無致痘成分的護(hù)膚品，每周2-3次有氧運(yùn)動促進(jìn)代謝，嚴(yán)重炎癥需皮膚科就診排除真菌感染可能。飲食注意補(bǔ)充Omega-3脂肪酸和維生素A，限制乳制品攝入可降低胰島素樣生長因子刺激。