功能性消化不良可能表現(xiàn)為上腹疼痛、餐后飽脹、早飽感、噯氣、惡心等癥狀，通常與胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感性等因素相關(guān)。

1、上腹疼痛：

疼痛多位于劍突下或上腹部，呈隱痛或灼燒感，進(jìn)食后可能加重。癥狀反復(fù)發(fā)作但無(wú)規(guī)律性，與胃酸分泌異?；蛭葛つっ舾卸壬哂嘘P(guān)。避免辛辣食物、減少咖啡因攝入有助于緩解。

2、餐后飽脹：

進(jìn)食少量食物即產(chǎn)生明顯飽腹感，常伴隨腹部壓迫感。胃排空延遲是主要誘因，可通過(guò)分餐制、餐后散步改善。山楂、陳皮等促消化食材可輔助調(diào)節(jié)。

3、早飽感：

正常食量下提前出現(xiàn)飽足感，導(dǎo)致進(jìn)食中斷。胃容受性舒張功能受損時(shí)易發(fā)，建議選擇低脂易消化食物如粥類(lèi)、蒸魚(yú)，避免暴飲暴食。

4、噯氣頻繁：

胃內(nèi)氣體通過(guò)食管反流排出，每日發(fā)作超過(guò)5次需警惕。可能與吞氣癥或胃食管協(xié)調(diào)障礙相關(guān)，咀嚼時(shí)閉口、避免碳酸飲料可減少發(fā)生。

5、惡心不適：

非嘔吐性惡心常見(jiàn)于晨起或空腹時(shí)，胃輕癱或膽汁反流可能誘發(fā)。生姜制劑、維生素B6補(bǔ)充可能緩解癥狀，持續(xù)嘔吐需排除器質(zhì)性疾病。

日常建議采用低FODMAP飲食，限制洋蔥、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物；規(guī)律進(jìn)行太極拳、腹式呼吸等舒緩運(yùn)動(dòng)；保持餐后2小時(shí)直立姿勢(shì)，睡眠時(shí)抬高床頭15厘米。癥狀持續(xù)超過(guò)2個(gè)月或伴隨體重下降、黑便時(shí)需消化內(nèi)鏡檢查。