中暑嘔吐可通過補充電解質(zhì)、物理降溫、調(diào)整體位、藥物輔助、及時就醫(yī)等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)失衡等原因引起。
1、補充電解質(zhì)：
嘔吐會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失，需立即口服補液鹽或含電解質(zhì)的運動飲料?？蛇x擇成分包含氯化鈉、氯化鉀、枸櫞酸鈉的補液制劑，少量多次飲用以避免刺激胃部。避免單純飲用大量白開水，可能加重電解質(zhì)紊亂。
2、物理降溫：
將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物散熱。用涼水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或使用冰袋冷敷前額。避免直接用冰水浸泡身體，可能引發(fā)寒戰(zhàn)反而不利散熱。體溫降至38℃以下時可停止強制降溫。
3、調(diào)整體位：
嘔吐時應(yīng)采取側(cè)臥位防止誤吸，頭部墊高15-30度。意識清醒者可保持半坐臥位，減輕腹腔壓力。避免平躺或頭低位，可能加重惡心感。嘔吐間隙保持安靜休息，減少體位變動。
4、藥物輔助：
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐藥物。嚴(yán)重脫水需靜脈輸注生理鹽水或葡萄糖溶液。禁止自行服用退熱藥或鎮(zhèn)靜劑，可能掩蓋病情。藿香正氣水等中藥制劑需辨證使用。
5、及時就醫(yī)：
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過2小時、意識模糊、體溫超過40℃、少尿或無尿等癥狀時，需立即送醫(yī)。熱射病患者需進(jìn)行血液凈化、氣管插管等重癥監(jiān)護(hù)。延誤治療可能導(dǎo)致多器官衰竭。
預(yù)防中暑嘔吐需注意高溫時段避免戶外活動，外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜，每小時補充200-300毫升含鹽飲料。飲食選擇易消化的冷食如綠豆湯、西瓜等，避免高脂高蛋白食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。恢復(fù)期保持每日飲水量2-3升，可適量增加咸味食物補充鈉鹽。出現(xiàn)頭暈、乏力等先兆癥狀時應(yīng)立即停止活動并轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊h(huán)境。
