少精子癥通常無法自行痊愈，需要根據(jù)具體病因采取針對性治療。

1、生理性因素導(dǎo)致的少精子癥：

長期熬夜、吸煙酗酒、高溫環(huán)境等不良生活習(xí)慣可能引起精子數(shù)量暫時(shí)性下降。調(diào)整作息至每日23點(diǎn)前入睡，避免蒸桑拿或久坐，戒煙限酒并補(bǔ)充富含鋅元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果，多數(shù)患者3-6個(gè)月后精液參數(shù)可逐步改善。建議每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動如慢跑、游泳，有助于促進(jìn)睪丸血液循環(huán)。

2、病理性因素導(dǎo)致的少精子癥：

精索靜脈曲張、隱睪病史或垂體功能異常等疾病因素需醫(yī)療干預(yù)。精索靜脈曲張可能與靜脈瓣膜功能不全、腹腔壓力增高等有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹感、久站后疼痛等癥狀，顯微結(jié)扎手術(shù)可提高60%患者的精子濃度。垂體泌乳素瘤患者可能出現(xiàn)勃起功能障礙、視野缺損，服用溴隱亭等藥物調(diào)節(jié)激素水平后，約45%病例的精子數(shù)量能恢復(fù)至正常范圍。

日常需避免接觸雙酚A等環(huán)境內(nèi)分泌干擾物，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲保持陰囊通風(fēng)干燥。飲食上增加三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，配合深蹲等盆底肌訓(xùn)練。若12個(gè)月未改善或伴隨睪丸萎縮需進(jìn)行染色體核型分析，排除克氏綜合征等遺傳性疾病。配偶可同步檢測抗精子抗體，雙方共同參與治療能提升自然受孕幾率。