子宮脫垂可能由妊娠分娩損傷、長(zhǎng)期腹壓增高、盆底組織退化、先天發(fā)育異常、慢性疾病等因素引起。

1、妊娠分娩：多次陰道分娩或難產(chǎn)導(dǎo)致盆底肌肉韌帶過(guò)度拉伸撕裂，產(chǎn)后過(guò)早負(fù)重勞動(dòng)加重?fù)p傷。建議產(chǎn)后堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)，避免提重物，必要時(shí)使用子宮托輔助支撐。

2、腹壓增高：慢性咳嗽、便秘、肥胖或長(zhǎng)期負(fù)重導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)作用于盆底。需控制體重，治療呼吸系統(tǒng)疾病，增加膳食纖維攝入改善排便。

3、組織退化：絕經(jīng)后雌激素水平下降使盆底結(jié)締組織變薄松弛。可進(jìn)行低頻電刺激治療，局部應(yīng)用雌激素軟膏增強(qiáng)組織彈性。

4、先天缺陷：子宮骶韌帶發(fā)育薄弱或神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)障礙。需從青少年期加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

5、慢性消耗：糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病導(dǎo)致膠原蛋白合成減少。應(yīng)控制原發(fā)病，補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，必要時(shí)行骶棘韌帶固定術(shù)或陰道封閉術(shù)。

日常需避免長(zhǎng)時(shí)間站立，練習(xí)橋式運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌，攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、銀耳。癥狀加重出現(xiàn)排尿困難或潰瘍時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)脫垂程度選擇曼氏手術(shù)、經(jīng)陰道網(wǎng)片植入術(shù)等修復(fù)方案。