老年人腰疼腿疼時(shí)自行服用止痛藥不可取。止痛藥雖能暫時(shí)緩解癥狀，但可能掩蓋真實(shí)病因，延誤治療時(shí)機(jī)。

一、盲目止痛的風(fēng)險(xiǎn)：

長期依賴止痛藥可能導(dǎo)致胃腸道損傷、肝腎負(fù)擔(dān)加重等副作用。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可能引發(fā)消化道出血，對(duì)乙酰氨基酚過量使用則易造成肝損傷。老年人代謝功能減退，藥物蓄積風(fēng)險(xiǎn)更高。

二、腰腿疼痛的常見病因：

腰腿疼痛可能與骨質(zhì)疏松、腰椎退行性變、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)受限、夜間疼痛加重、下肢麻木等癥狀。骨關(guān)節(jié)炎患者晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬，椎管狹窄者行走后癥狀加劇。需通過影像學(xué)檢查明確診斷。

三、科學(xué)應(yīng)對(duì)措施：

急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用塞來昔布等選擇性COX-2抑制劑。物理治療如超短波、牽引能改善局部循環(huán)，骨質(zhì)疏松患者需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。日?？赏ㄟ^游泳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。

建議保持每日30分鐘日照促進(jìn)鈣吸收，飲食增加奶制品、深綠色蔬菜攝入。睡眠時(shí)選擇硬板床，避免久坐久站。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤、感染等嚴(yán)重疾病。家屬應(yīng)協(xié)助記錄疼痛發(fā)作特點(diǎn)，為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。