喝酒胃疼可通過(guò)飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、避免繼續(xù)飲酒等方式減輕。喝酒胃疼通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃炎發(fā)作、胃痙攣、酒精性胃黏膜損傷等原因引起。

1、飲用溫水：

酒精刺激胃黏膜導(dǎo)致胃部不適時(shí)，飲用適量溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，緩解黏膜刺激。水溫控制在40℃左右，分次小口飲用，每次100-200毫升。避免飲用冰水或過(guò)熱開水，以免加重胃部痙攣。

2、進(jìn)食易消化：

選擇米粥、饅頭、蘇打餅干等堿性食物中和胃酸，香蕉、南瓜等富含果膠的食物保護(hù)胃黏膜。進(jìn)食量控制在平時(shí)1/3，細(xì)嚼慢咽減輕胃部負(fù)擔(dān)。避免高脂、辛辣食物刺激，牛奶需溫?zé)犸嬘们也怀^(guò)200毫升。

3、熱敷緩解：

用40-45℃熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷時(shí)保持平臥位，溫度以皮膚耐受為度，可配合順時(shí)針按摩腹部。注意觀察皮膚反應(yīng)，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

4、藥物干預(yù)：

鋁碳酸鎂、硫糖鋁、瑞巴派特等胃黏膜保護(hù)劑可直接覆蓋受損黏膜。用藥前需確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史，胃出血患者禁用抑酸劑。服藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食，若疼痛持續(xù)6小時(shí)以上需就醫(yī)。

5、停止飲酒：

立即終止酒精攝入，避免加重胃黏膜損傷。保持坐位或半臥位防止嘔吐物誤吸，嘔吐后清水漱口。觀察是否出現(xiàn)嘔血、黑便等消化道出血癥狀，醉酒者需有人陪護(hù)防止意外。

胃疼緩解后24小時(shí)內(nèi)保持清淡飲食，選擇煮爛的面條、蒸蛋羹等低渣食物，分5-6次少量進(jìn)食。可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免立即平躺。戒酒期間補(bǔ)充復(fù)合維生素B族，胃部持續(xù)隱痛超過(guò)3天需進(jìn)行胃鏡檢查。建立飲酒前進(jìn)食緩沖食物的習(xí)慣，控制單次酒精攝入量不超過(guò)25克。