中醫(yī)認(rèn)為性欲減退主要與腎精虧虛、肝郁氣滯、心脾兩虛、濕熱下注、氣血不足等因素有關(guān)。

1、腎精虧虛：

腎為先天之本，主藏精。長(zhǎng)期勞累、房事過(guò)度或年老體衰可能導(dǎo)致腎精虧損，表現(xiàn)為性欲低下、腰膝酸軟、耳鳴健忘。治療需滋補(bǔ)腎精，常用方劑包括五子衍宗丸、金匱腎氣丸等，同時(shí)需節(jié)制房事并保證充足睡眠。

2、肝郁氣滯：

情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行。長(zhǎng)期壓力大、情緒抑郁者可能出現(xiàn)性趣減退、胸脅脹悶、煩躁易怒。疏肝解郁是主要治法，柴胡疏肝散、逍遙散等方劑可調(diào)理氣機(jī)，配合情志疏導(dǎo)效果更佳。

3、心脾兩虛：

思慮過(guò)度或飲食失調(diào)損傷心脾，氣血生化不足。常見(jiàn)食欲不振、心悸失眠伴隨性欲降低。歸脾湯、人參養(yǎng)榮湯等可補(bǔ)益心脾，日常需規(guī)律飲食并減少過(guò)度思慮。

4、濕熱下注：

嗜食肥甘厚味或外感濕熱之邪，下注宗筋。除性欲減退外，多伴陰囊潮濕、小便黃赤。龍膽瀉肝湯、四妙丸等可清熱利濕，需避免辛辣油膩飲食。

5、氣血不足：

久病體虛或失血過(guò)多致氣血虧虛，宗筋失養(yǎng)。表現(xiàn)為面色蒼白、乏力懶言及性欲淡漠。八珍湯、十全大補(bǔ)湯等可氣血雙補(bǔ)，適當(dāng)食用紅棗、山藥等食療輔助。

日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以調(diào)和氣血，飲食宜選擇黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材，避免生冷寒涼食物。保持規(guī)律作息和良好情緒狀態(tài)對(duì)改善性功能有積極作用。若癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，建議至正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)辨證施治，避免自行用藥。