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        今天情人節(jié),是不是想來一頓約會大餐?寒冷的冬日,不少人會選擇熱氣騰騰的火鍋,可大快朵頤后,有小伙伴發(fā)生腹瀉,這可腫么辦?

        今天,小編就邀請了上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院藥劑科李瑞專家來為大家送上貼心的健康科普。

        蒙脫石散

        思密達(dá) 蒙脫石散(原味) 生產(chǎn)廠家:博福-益普生(天津)制藥有限公司 功能主治:用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。 用法用量:口服。成人每次1袋(3克),一日3次。
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        為何吃火鍋會腹瀉

        01辛辣刺激

        辣椒中的辣椒素對胃腸道的刺激性極強(qiáng),會帶來灼燒感和刺痛感。

        消化道無法分解、代謝辣椒素,因而只能加快蠕動(dòng)速度將其排出,進(jìn)而打亂胃腸運(yùn)動(dòng)功能,引起腹瀉。

        02吃太生

        食物燙一下就立刻撈出來吃,會有更鮮脆嫩滑的口感,但這樣可能造成消化不良,還有可能吃下潛藏于食物中的細(xì)菌、寄生蟲卵。

        03“冰火兩重天”

        很多人喜歡在吃火鍋時(shí)喝冷飲,但忽冷忽熱會導(dǎo)致胃腸道收縮異常,造成消化不良,引發(fā)腹瀉。

        尤其是本身就有慢性胃病的人,更容易誘發(fā)慢性病的急性發(fā)作。

        04吃太久、吃太多

        長時(shí)間持續(xù)進(jìn)食會大大增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。由于胃不斷地接受食物,致使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌工作,消化道腺體無法正常地規(guī)律休息。

        此外,不少人也因吃得太多、太雜,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀。

        兩類藥緩解腹瀉

        吃火鍋后的腹瀉,多為刺激引起的急性腹瀉。對于癥狀較輕的患者,其實(shí)只要適當(dāng)選擇清淡易消化飲食,安心調(diào)養(yǎng)幾天,癥狀就會好轉(zhuǎn)。平時(shí)也可以在家中準(zhǔn)備兩類藥緩解癥狀。

        01胃黏膜保護(hù)劑

        該類藥物可增強(qiáng)胃黏膜屏障功能,增加胃黏膜抵抗胃酸和胃蛋白酶的作用。常用的如蒙脫石散等。

        需要注意的是,蒙脫石可以吸附益生菌,若要與抗菌藥物合用,應(yīng)先服用蒙脫石散,半小時(shí)到1小時(shí)后再服用益生菌或抗菌藥物。

        02益生菌

        可調(diào)節(jié)胃腸道的菌群,不僅對人體健康有益,還可緩解患者腹瀉癥狀,尤其對病毒感染所引起的急性胃腸炎腹瀉患者有顯著療效

        常用的有雙歧桿菌、三聯(lián)活菌等。

        需注意,益生菌和抗菌藥物可能存在矛盾,因此一般活菌制劑不與抗菌藥物同服。

        但益生菌可以調(diào)整抗菌藥物造成的菌群紊亂,這種情況下應(yīng)先服抗菌藥物,間隔兩小時(shí)后服用益生菌。

        此外,急性腹瀉患者嚴(yán)重時(shí),可發(fā)生脫水和電解質(zhì)紊亂,應(yīng)注意補(bǔ)液和糾正酸堿失衡。

        抗菌藥物不宜隨意服用

        由于有的腹瀉可能是微生物刺激引起,一些人會想到使用抗菌藥物,但藥師并不建議在家里備用此類藥物。

        抗菌藥物是處方藥,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可使用,且應(yīng)判斷是否為細(xì)菌感染;青霉素類藥品需要皮試;18歲以下兒童不宜使用喹諾酮類等。

        此外,濫用抗菌藥物容易引起耐藥,長期不用會過期又造成浪費(fèi)。

        溫馨提示

        吃火鍋導(dǎo)致的急性腹瀉,應(yīng)以預(yù)防為主。如果在吃火鍋時(shí),避免過油過辣的鍋底;選擇飲料時(shí),避開冷飲而選擇豆?jié){、酸奶等以保護(hù)腸胃;涮菜、涮肉注意煮熟煮透等,就能盡量在享受溫暖火鍋的同時(shí),遠(yuǎn)離腹瀉。

        如果癥狀嚴(yán)重,比如連續(xù)多天拉肚子而未見好,身體虛脫,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

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