拉肚子可通過蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、益生菌等方式治療。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

1、飲食不當(dāng)：攝入生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激腸道黏膜，導(dǎo)致滲透性腹瀉。建議暫停進(jìn)食12小時(shí)，之后選擇米湯、饅頭等低渣食物，避免乳制品和高纖維飲食。癥狀緩解后可逐步恢復(fù)清淡飲食。

2、腸道感染：病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的分泌性腹瀉，可能與進(jìn)食污染食物、水源接觸有關(guān)，常伴發(fā)熱、腹痛癥狀。諾氟沙星、黃連素等抗菌藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，同時(shí)需補(bǔ)充電解質(zhì)預(yù)防脫水。

3、食物過敏：牛奶蛋白或麩質(zhì)不耐受導(dǎo)致的過敏性腹瀉，通常伴有皮疹、腹脹。需立即停用致敏食物，選擇深度水解配方奶粉或無麩質(zhì)食品替代。嚴(yán)重過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)處理。

4、腸易激綜合征：腸道功能紊亂引起的腹瀉，與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性相關(guān)?？蛇x用匹維溴銨調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，配合認(rèn)知行為療法緩解焦慮。保持規(guī)律作息和飲食日記有助于識別誘因。

5、炎癥性腸?。嚎肆_恩病或潰瘍性結(jié)腸炎導(dǎo)致的慢性腹瀉，常出現(xiàn)血便、體重下降。美沙拉嗪、糖皮質(zhì)激素等藥物可控制炎癥發(fā)作，嚴(yán)重病例需考慮腸切除手術(shù)。需定期進(jìn)行腸鏡監(jiān)測病情變化。

腹瀉期間應(yīng)保持每日2000ml以上飲水量，優(yōu)先選擇淡鹽水或稀釋蘋果汁。癥狀緩解后逐漸增加香蕉、土豆等富鉀食物，避免高脂高糖飲食。適度散步可促進(jìn)腸道功能恢復(fù)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。持續(xù)48小時(shí)未緩解或出現(xiàn)血便、意識模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。