指甲周圍角質(zhì)硬化可通過溫水浸泡、定期修剪、保濕護理、避免刺激物、就醫(yī)處理等方式改善，通常由干燥缺水、機械摩擦、真菌感染、營養(yǎng)不良、慢性皮膚病等原因引起。
1、溫水浸泡：
每日將雙手浸泡于40℃左右的溫水中10-15分鐘，可軟化角質(zhì)層。水中可加入少量白醋或檸檬汁比例不超過1：10，其弱酸性有助于溶解老化角質(zhì)。浸泡后用毛巾輕柔擦干，避免用力刮擦導致皮膚損傷。該方法適用于輕度角質(zhì)硬化，需堅持2-4周見效。
2、定期修剪：
使用專用甲周角質(zhì)剪或磨甲棒，在角質(zhì)軟化后沿甲緣平行修剪。注意保留0.5毫米左右保護層，過度修剪可能引發(fā)甲溝炎。修剪頻率控制在每周1次，操作前后需用酒精棉片消毒工具。合并甲溝紅腫者應暫停修剪并及時就醫(yī)。
3、保濕護理：
選用含尿素10%-20%、乳酸或水楊酸的護手霜，每日涂抹甲周3-5次。夜間可厚涂后佩戴棉質(zhì)手套加強吸收。長期干燥者建議配合凡士林封包療法，持續(xù)使用4周以上可顯著改善角質(zhì)代謝異常。避免使用含香精或酒精的刺激性護膚品。
4、避免刺激物：
減少接觸洗滌劑、溶劑等化學物質(zhì)，必要時佩戴橡膠手套。戒除咬甲、撕扯倒刺等不良習慣。長期美甲者應間隔2-3周讓甲床透氣，避免甲油膠持續(xù)覆蓋導致角質(zhì)脫水。糖尿病患者需特別注意防止甲周微小創(chuàng)傷。
5、就醫(yī)處理：
合并甲板增厚、發(fā)黃或分離時需排查真菌感染，皮膚科可能開具特比萘芬、環(huán)吡酮胺等抗真菌藥物。銀屑病或濕疹導致的角化過度需配合糖皮質(zhì)激素軟膏治療。頑固性病例可采用激光或光動力療法，極少數(shù)甲母質(zhì)損傷者需手術(shù)矯正。
日常需保持均衡飲食，每日攝入足量維生素A如胡蘿卜、動物肝臟、維生素E堅果類及優(yōu)質(zhì)蛋白魚蝦、豆制品，有助于維持皮膚屏障功能。建議每周進行2-3次手部按摩促進局部血液循環(huán)，避免長時間浸泡冷水或暴露于干燥環(huán)境中。出現(xiàn)甲周化膿、劇烈疼痛或伴隨全身癥狀時，應立即至皮膚科進行真菌鏡檢、細菌培養(yǎng)等專項檢查。
