維生素B6長期服用一年可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變等不良反應(yīng)。維生素B6作為水溶性維生素,其代謝與潛在風(fēng)險主要與劑量、個體差異和用藥目的相關(guān)。
正常劑量下成人每日1.2-1.4毫克,維生素B6可通過尿液排出體外。但長期每日攝入超過50毫克可能引發(fā)感覺異常、手腳麻木等周圍神經(jīng)病變癥狀,嚴(yán)重時出現(xiàn)共濟失調(diào)。高劑量服用還可能導(dǎo)致光敏感反應(yīng)、痤瘡樣皮疹等皮膚病變。
妊娠期女性長期大劑量使用可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。部分人群可能出現(xiàn)惡心、腹痛等消化道癥狀,或干擾其他B族維生素代謝。維生素B6與左旋多巴、苯妥英鈉等藥物存在相互作用風(fēng)險。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用維生素B6補充劑。普通人群通過均衡飲食如香蕉、鷹嘴豆、三文魚即可滿足日常需求。出現(xiàn)手腳刺痛或皮膚癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)評估。