精子活力低可以吃六味地黃丸。六味地黃丸具有滋陰補腎的作用，適用于腎陰虛引起的精子活力低下。

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味中藥組成，主要用于治療腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等癥狀。腎陰虛是導(dǎo)致精子活力低下的常見原因之一，六味地黃丸通過滋陰補腎，可以改善精子質(zhì)量。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，確認(rèn)屬于腎陰虛證型方可服用。

1、腎陰虛型精子活力低：

腎陰虛型精子活力低下通常伴有五心煩熱、夜間盜汗、口干咽燥等癥狀。六味地黃丸能滋補腎陰，改善睪丸局部微循環(huán)，促進生精功能。日?？膳浜鲜秤煤谥ヂ椤㈣坭阶拥茸萄a腎陰的食物，避免熬夜和過度勞累。

2、其他證型需注意：

腎陽虛或濕熱下注導(dǎo)致的精子活力低下不宜服用六味地黃丸。腎陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷、性欲減退，需用右歸丸等溫補腎陽藥物。濕熱下注可見陰囊潮濕、尿黃赤，宜用龍膽瀉肝湯清熱利濕。錯誤用藥可能加重癥狀，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。

改善精子活力需綜合調(diào)理。飲食上多攝入富含鋅、硒的海產(chǎn)品、堅果，補充維生素E；避免久坐、穿緊身褲等影響睪丸溫度的行為；每周保持3-5次有氧運動如慢跑、游泳；保證充足睡眠，減少精神壓力。嚴(yán)重者需結(jié)合西醫(yī)檢查排除精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病，必要時配合生精片、左卡尼汀等藥物治療。持續(xù)3個月未改善應(yīng)復(fù)查精液常規(guī)并調(diào)整方案。