長時間食用安素可能導致血糖升高。安素作為營養(yǎng)補充劑含有碳水化合物成分,可能對血糖水平產(chǎn)生影響。
安素是一種均衡營養(yǎng)配方,適用于需要額外營養(yǎng)支持的人群。其成分包含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,其中碳水化合物是影響血糖的主要因素。每100克安素粉劑約含50克碳水化合物,主要為麥芽糊精等易消化吸收的糖類物質(zhì)。這些成分進入人體后會快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導致餐后血糖上升。
1、血糖升高風險因素:
糖尿病患者或糖耐量異常者需特別注意安素對血糖的影響。這類人群胰島素分泌不足或敏感性下降,攝入碳水化合物后血糖調(diào)節(jié)能力減弱。臨床觀察顯示,部分患者在連續(xù)服用安素兩周后出現(xiàn)空腹血糖值上升0.5-1.0mmol/L的情況。血糖控制不佳者應在醫(yī)生指導下調(diào)整用量或選擇糖尿病專用配方。
2、健康人群的血糖變化:
健康人群短期服用安素通常不會造成顯著血糖波動。機體可通過增加胰島素分泌來維持血糖穩(wěn)定。但長期大量攝入可能加重胰腺負擔,建議每日用量不超過標準推薦值。監(jiān)測發(fā)現(xiàn)健康志愿者連續(xù)三個月每日飲用兩杯安素,糖化血紅蛋白水平平均上升0.3%。
建議將安素作為加餐飲用而非完全替代正餐,搭配蔬菜等膳食纖維可延緩糖分吸收。運動有助于提高胰島素敏感性,每次飲用后適當活動30分鐘。定期檢測血糖指標,出現(xiàn)異常及時咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案??刂泼咳湛偀崃繑z入,避免與其他高糖食物同時食用。