拔頭發(fā)會損傷毛囊。頻繁或用力拔拽頭發(fā)可能導致毛囊結構受損，甚至引發(fā)毛囊炎或永久性脫發(fā)。
毛囊是頭發(fā)生長的根基，其底部存在毛乳頭和毛母細胞，負責頭發(fā)的營養(yǎng)供給與再生。外力拉扯會破壞毛囊周圍的微血管網絡，導致局部缺血缺氧。若毛囊干細胞受損，可能造成該區(qū)域頭發(fā)無法再生。臨床表現為拔發(fā)部位出現紅色丘疹、疼痛或化膿，嚴重者形成瘢痕性脫發(fā)。
1、暫時性損傷：
偶爾拔除單根頭發(fā)時，毛囊通常可自行修復。此時毛囊周圍會出現短暫充血，伴隨輕微刺痛感，2-3周后新生頭發(fā)可重新長出。建議避免反復觸碰患處，用溫水清潔頭皮即可。
2、永久性損傷：
長期拔發(fā)會導致毛囊纖維化，常見于拔毛癖患者。毛囊周圍膠原蛋白異常增生形成瘢痕組織，毛乳頭逐漸萎縮。此類脫發(fā)區(qū)域皮膚光滑發(fā)亮，毛孔消失，需通過植發(fā)手術改善。
日常應避免扎過緊的發(fā)型或使用尖齒梳拉扯頭發(fā)。出現拔發(fā)沖動時可嘗試指腹按摩頭皮，促進血液循環(huán)。飲食注意補充含鋅、鐵、維生素B族的食物如牡蠣、菠菜、全麥面包，有助于毛囊修復。每周進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，能調節(jié)內分泌平衡，減少異常脫發(fā)。
