肝氣不舒需根據(jù)具體證型選擇藥物，常見中成藥包括逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等。
1、肝郁氣滯型：
九芝堂 逍遙丸(濃縮丸)
生產(chǎn)廠家：九芝堂股份有限公司
功能主治：疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退。
用法用量：口服，一次8丸，一日3次。
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表現(xiàn)為脅肋脹痛、胸悶噯氣，可選用柴胡疏肝散。該方劑由柴胡、香附、陳皮等組成，具有疏肝解郁功效。日常需保持情緒舒暢，避免熬夜，可配合玫瑰花、佛手等代茶飲。
2、肝郁化火型：
出現(xiàn)口苦咽干、煩躁易怒時宜用丹梔逍遙丸。方中牡丹皮、梔子能清肝瀉火，配合當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝。此類人群應(yīng)忌食辛辣燥熱食物，適當(dāng)飲用菊花決明子茶輔助降火。
3、肝郁脾虛型：
伴隨食欲不振、腹脹便溏者適用逍遙丸。白術(shù)、茯苓等成分可健脾益氣，與疏肝藥物協(xié)同起效。飲食宜清淡易消化，推薦山藥、薏苡仁等健脾食材，避免生冷油膩加重脾胃負(fù)擔(dān)。
長期肝氣不舒者需保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動，睡前可用拇指按壓太沖穴、期門穴各3分鐘。飲食宜選擇綠色蔬菜、柑橘類水果等富含維生素B族的食物，忌飲酒及咖啡等刺激性飲品。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)目黃尿赤等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查肝膽器質(zhì)性疾病。
