游泳對眼睛可能造成一定損傷，主要與水質刺激和防護不當有關。
1、水質刺激引發(fā)的眼部問題：
游泳池水中常含有氯等消毒劑，可能破壞眼睛表面淚膜穩(wěn)定性。長時間接觸會導致眼睛干澀、發(fā)紅等刺激癥狀，醫(yī)學上稱為化學性結膜炎。海水中的高鹽分可能加速角膜脫水，引發(fā)暫時性視物模糊。天然水域中的微生物如阿米巴原蟲，可能引發(fā)罕見的棘阿米巴角膜炎，需及時就醫(yī)處理。
2、物理防護不足的影響：
未佩戴泳鏡時，水流直接沖擊可能造成角膜上皮輕微擦傷，表現(xiàn)為畏光、流淚等癥狀。跳水或快速轉身時的水壓變化，可能誘發(fā)眼底血管異常人群出現(xiàn)視網(wǎng)膜震蕩傷。佩戴度數(shù)不合適的近視泳鏡，可能因光學矯正不足導致眼肌疲勞，加重青少年近視進展風險。
建議選擇正規(guī)消毒的泳池并佩戴密封性良好的泳鏡，游泳后用人工淚液沖洗眼部。高度近視者應避免劇烈跳水動作，出現(xiàn)持續(xù)眼紅、疼痛需及時眼科就診。日?？裳a充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，增強角膜修復能力。每周游泳不超過5次，每次結束后閉眼冷敷10分鐘，能有效緩解眼部疲勞。游泳后出現(xiàn)視物變形或閃光感應立即停止運動并檢查眼底。
