坐高鐵時(shí)耳朵疼痛通常由氣壓快速變化引起的中耳氣壓傷導(dǎo)致。這種現(xiàn)象主要與咽鼓管功能失調(diào)、鼻咽部炎癥、耳部結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，可通過(guò)咀嚼動(dòng)作、吞咽運(yùn)動(dòng)、捏鼻鼓氣等方法緩解。

氣壓變化是高鐵行駛過(guò)程中常見(jiàn)的物理現(xiàn)象。列車通過(guò)隧道或高速行駛時(shí)，外界氣壓短時(shí)間內(nèi)發(fā)生顯著波動(dòng)，若咽鼓管無(wú)法及時(shí)平衡中耳內(nèi)外壓力差，會(huì)導(dǎo)致鼓膜內(nèi)陷或外凸，產(chǎn)生脹痛感。兒童因咽鼓管發(fā)育不完善更容易出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為哭鬧不安或頻繁抓耳。

鼻咽部炎癥會(huì)加重耳部不適。感冒、過(guò)敏性鼻炎等疾病會(huì)引起咽鼓管黏膜水腫，使管腔狹窄甚至閉塞?；颊呖赡馨橛斜侨?、流涕等上呼吸道癥狀，此時(shí)氣壓調(diào)節(jié)功能進(jìn)一步下降，輕微壓力變化即可誘發(fā)耳痛。建議有急性上呼吸道感染時(shí)盡量避免高鐵出行。

耳部結(jié)構(gòu)異常人群需特別注意。先天性咽鼓管狹窄、鼓膜穿孔等病變會(huì)直接影響壓力調(diào)節(jié)能力。這類患者乘坐高鐵前可咨詢耳鼻喉科必要時(shí)使用減充血?jiǎng)└纳蒲使墓芡〞扯?。佩戴壓力調(diào)節(jié)耳塞也能有效減緩氣壓變化速率。

緩解措施應(yīng)從主動(dòng)平衡壓力入手。咀嚼口香糖或含服硬糖能促進(jìn)唾液分泌，通過(guò)頻繁吞咽動(dòng)作幫助打開咽鼓管。捏住鼻子做鼓氣動(dòng)作瓦爾薩爾瓦動(dòng)作可直接向中耳腔加壓，但需注意力度避免鼓膜損傷。嬰幼兒可通過(guò)喂奶或使用安撫奶嘴緩解癥狀。

若耳痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨聽力下降、耳悶脹感，可能存在氣壓創(chuàng)傷性中耳炎。這種情況需及時(shí)就醫(yī)檢查鼓膜狀態(tài)，醫(yī)生可能會(huì)開具消炎鎮(zhèn)痛藥物或進(jìn)行鼓膜穿刺治療。反復(fù)發(fā)作嚴(yán)重耳壓傷者，建議選擇氣壓變化較小的交通工具出行。