抬頭紋可以通過醫(yī)美手段和日常護(hù)理相結(jié)合的方式改善效果最佳。醫(yī)美治療能快速淡化深層皺紋,日常護(hù)理則有助于延緩皺紋再生。
1、醫(yī)美治療:
肉毒素注射是改善動(dòng)態(tài)抬頭紋的首選方案,通過阻斷神經(jīng)與肌肉信號(hào)傳導(dǎo)使額肌放松,3-7天可見明顯效果,維持時(shí)間約4-6個(gè)月。對(duì)于已形成的靜態(tài)皺紋,可選擇玻尿酸或膠原蛋白填充,直接補(bǔ)充凹陷部位的容積。射頻微針、點(diǎn)陣激光等光電治療能刺激膠原重塑,適合伴隨皮膚松弛的復(fù)合型皺紋。需注意所有醫(yī)美項(xiàng)目需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作,術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免色素沉著。
2、日常護(hù)理:
晨間護(hù)膚需使用含維生素C、煙酰胺的抗氧化精華,配合SPF30以上防曬霜。夜間建議使用含視黃醇、勝肽的抗皺面霜,從角質(zhì)層到真皮層多靶點(diǎn)抑制皺紋生成。每周2-3次使用含透明質(zhì)酸的面膜加強(qiáng)保濕,化妝時(shí)避免用力牽拉額頭皮膚。改掉頻繁挑眉、皺眉的習(xí)慣性表情,睡眠時(shí)盡量保持仰臥位減少皮膚折疊。
飲食上多攝取富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽,補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果類食物。有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)時(shí)配合面部瑜伽鍛煉額肌彈性,如雙手固定發(fā)際線后緩慢抬眉保持5秒,每日重復(fù)20組。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕需每小時(shí)做1分鐘遠(yuǎn)眺放松,避免眼周肌肉緊張牽連額頭皮膚。若皺紋伴隨明顯皮膚松弛下垂,建議盡早就診排除膠原蛋白代謝異常等內(nèi)在因素。