孕吐通常在懷孕的第6周左右開始，持續(xù)到第12周左右逐漸減輕或消失。
孕吐是懷孕早期常見的生理現(xiàn)象，主要由體內(nèi)激素水平變化引起。懷孕后，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平迅速上升，這些激素的變化可能刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心和嘔吐。孕婦的嗅覺和味覺變得更加敏感，某些氣味或食物也可能引發(fā)孕吐。孕吐的程度因人而異，有些孕婦可能僅有輕微不適，而另一些則可能較為嚴(yán)重，甚至影響日常生活。
孕吐的持續(xù)時(shí)間通常與激素水平的變化有關(guān)。隨著懷孕進(jìn)入中期，激素水平逐漸趨于穩(wěn)定，孕吐癥狀也會(huì)相應(yīng)減輕。不過，部分孕婦可能會(huì)在整個(gè)孕期都經(jīng)歷不同程度的惡心或嘔吐，這與個(gè)體差異和身體狀況有關(guān)。如果孕吐嚴(yán)重到影響飲食和日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)指導(dǎo)。
在飲食方面，孕婦可以選擇少量多餐，避免空腹時(shí)間過長，同時(shí)避免油膩、辛辣或氣味強(qiáng)烈的食物。多吃富含維生素B6的食物，如香蕉、堅(jiān)果等，有助于緩解孕吐。保持充足的休息和適度的運(yùn)動(dòng)也有助于減輕不適感。如果孕吐癥狀持續(xù)加重或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢以確保母嬰健康。
