通常情況下,七十歲的女人晚上失眠,可采用生活調(diào)理、按摩、藥物治療等方式緩解癥狀。具體分析如下:
1.生活調(diào)理:如果女人長(zhǎng)期不注意情緒的控制或長(zhǎng)期食用刺激性較強(qiáng)的食物,可能會(huì)造成失眠,建議及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,避免食用刺激性食物,如辣椒、花椒等。
2.按摩:若女人長(zhǎng)期失眠,可能與過(guò)度勞累有關(guān),大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài),可能會(huì)難以入睡。建議適當(dāng)按摩,促進(jìn)身體的血液循環(huán),可以幫助盡快入睡。
3.藥物治療:若患有心脾兩虛,女人也可能會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、安神健腦液、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療。
除以上相對(duì)常見(jiàn)的治療方式外,還有其他的可能性治療方式,比如針灸治療、推拿、心理治療等。建議及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療。