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        一般情況下,晚上睡2-3小時就醒,很難再睡,第二天也不覺得累,可能是正常生理現(xiàn)象,也可能是精神壓力過大、抑郁癥等因素導(dǎo)致的,可通過一般治療、藥物治療進行改善。

        1.正常生理現(xiàn)象:老年人由于激素水平下降,睡眠維持時間逐漸減少,導(dǎo)致睡眠狀態(tài)不佳,就可能晚上睡幾個小時就醒。這是正常的生理現(xiàn)象,若無其他不良癥狀,不用進行特殊治療。

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        2.精神壓力過大:如果長時間處于工作壓力過大、精神太過緊張的狀態(tài),容易出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差等情況,但第二天精神狀態(tài)可能不受影響。建議多休息,注意勞逸結(jié)合,可通過與人交流、適當(dāng)參加戶外活動等方式,舒緩身心,改善以上不良癥狀。

        3.抑郁癥:通常與遺傳因素、生物因素、心理因素有關(guān),主要表現(xiàn)為睡眠障礙、情緒低落、思維遲緩、活動減少。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療。

        除以上常見原因外,還可能是其他因素導(dǎo)致的,例如糖尿病、甲狀腺功能亢進癥、前列腺癌等。若還伴有其他不良癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),對癥治療。

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