補(bǔ)血效果較好的藥物包括復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒和當(dāng)歸補(bǔ)血口服液,需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇。
復(fù)方阿膠漿由阿膠、紅參、熟地黃等成分組成,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀。益氣維血顆粒主要含豬血提取物、黃芪等,能改善缺鐵性貧血導(dǎo)致的乏力、面色蒼白。當(dāng)歸補(bǔ)血口服液以當(dāng)歸、黃芪為主,對(duì)血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼有調(diào)理作用。
缺鐵性貧血患者可配合攝入動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵元素的食物,同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。氣血不足者建議適量食用紅棗、桂圓、黑芝麻等食材,避免濃茶、咖啡影響鐵質(zhì)吸收。日常保持規(guī)律作息,適度進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),有助于氣血運(yùn)行。