卵巢早衰可通過激素替代治療、生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。該病可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素、病毒感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、不孕、骨質(zhì)疏松、情緒波動(dòng)等癥狀。

1、激素替代：針對雌激素缺乏采用戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、雌二醇貼片等藥物，配合黃體酮周期治療。需定期監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜安全性，療程個(gè)體化調(diào)整。圍絕經(jīng)期癥狀緩解率達(dá)90%以上，同時(shí)預(yù)防心血管疾病和骨量流失。

2、生活方式：保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，BMI控制在18.5-23.9。戒煙限酒，保證23點(diǎn)前入睡，避免晝夜節(jié)律紊亂。研究顯示規(guī)律運(yùn)動(dòng)可使AMH水平提升15%-20%，延緩卵巢功能衰退進(jìn)程。

3、營養(yǎng)干預(yù)：每日攝入100g優(yōu)質(zhì)蛋白如深海魚、大豆，補(bǔ)充維生素D 800IU、鈣1000mg。增加亞麻籽、石榴等植物雌激素食物，限制反式脂肪酸攝入。臨床數(shù)據(jù)顯示營養(yǎng)優(yōu)化可使FSH水平下降30%-40%。

4、心理疏導(dǎo)：認(rèn)知行為療法改善焦慮抑郁，正念訓(xùn)練降低壓力激素水平。建立患者互助小組，必要時(shí)聯(lián)合帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。心理狀態(tài)改善可提升治療依從性50%以上。

5、中醫(yī)調(diào)理：采用滋腎填精法，方選左歸丸加減，配合針灸取穴關(guān)元、三陰交。療程3-6個(gè)月，研究顯示中藥可使月經(jīng)恢復(fù)率達(dá)38.7%，改善卵巢血流灌注。

日常飲食注意增加十字花科蔬菜和漿果類攝入，每周進(jìn)行2-3次抗阻訓(xùn)練維持骨密度。建議每3-6個(gè)月復(fù)查性激素六項(xiàng)和盆腔超聲，40歲以下患者可咨詢生殖醫(yī)學(xué)中心保留生育功能方案。建立長期隨訪計(jì)劃，綜合管理心血管代謝風(fēng)險(xiǎn)，保持適度日曬促進(jìn)維生素D合成。