孕婦感冒鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、蜂蜜檸檬水、按摩迎香穴等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、免疫力下降、病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等因素引起。
1、鹽水沖洗：
生理性鼻塞可用溫生理鹽水鼻腔沖洗，每日2-3次。選擇醫(yī)用生理鹽水或自配0.9%氯化鈉溶液，使用洗鼻壺輕柔沖洗。該方法能清除鼻腔分泌物，減輕黏膜水腫，避免使用血管收縮類鼻噴劑。
2、蒸汽緩解：
吸入40℃左右熱水蒸汽10分鐘，可添加桉樹(shù)精油1-2滴。蒸汽能稀釋鼻腔黏液，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能。配合熱毛巾敷鼻梁，注意防止?fàn)C傷，避免使用薄荷醇等刺激性成分。
3、睡姿調(diào)整：
睡眠時(shí)墊高頭部15-30度，采用側(cè)臥位。重力作用減少鼻腔充血，預(yù)防鼻竇分泌物倒流。選擇孕婦專用枕頭支撐腰背，保持臥室濕度50%-60%，避免接觸塵螨等過(guò)敏原。
4、病毒感染：
可能與流感病毒、鼻病毒等病原體感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽痛、低熱、肌肉酸痛等癥狀。需監(jiān)測(cè)體溫變化，體溫超過(guò)38.5℃需就醫(yī)，禁用阿司匹林等非甾體抗炎藥。
5、過(guò)敏因素：
妊娠期過(guò)敏體質(zhì)可能加重，常見(jiàn)于花粉、寵物皮屑等致敏原刺激。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可檢測(cè)血清IgE水平。嚴(yán)重時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定，避免接觸已知過(guò)敏原。
孕婦需每日飲用1.5-2升溫水，食用富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，居室定期通風(fēng)換氣。出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕、呼吸急促等癥狀應(yīng)立即產(chǎn)科就診，避免自行服用復(fù)方感冒藥物。睡眠時(shí)使用加濕器保持空氣濕潤(rùn)，更換防螨床品減少刺激。
