冬季感冒的辨證需結(jié)合具體癥狀，風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒在病因、癥狀及治療上存在差異。風(fēng)寒感冒多因外感寒邪，風(fēng)熱感冒常由熱邪侵襲或寒邪化熱導(dǎo)致。

1、風(fēng)寒感冒：主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕。治療以辛溫解表為主，可選用生姜紅糖水、蔥白豆豉湯發(fā)散風(fēng)寒，避免生冷食物。癥狀持續(xù)需警惕并發(fā)支氣管炎。

2、風(fēng)熱感冒：典型癥狀為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、咽喉腫痛、涕黃痰稠。宜用辛涼解表法，金銀花、連翹、薄荷等藥物可清熱解毒，建議多飲桑菊飲。該類型可能伴隨扁桃體化膿。

3、寒熱辨別要點(diǎn)：觀察汗液與口渴情況是關(guān)鍵。風(fēng)寒感冒口不渴、少汗，風(fēng)熱感冒多有口渴多汗現(xiàn)象。舌苔白膩多為風(fēng)寒，舌紅苔黃則屬風(fēng)熱范疇。

4、體質(zhì)影響因素：陽虛體質(zhì)易感風(fēng)寒，陰虛體質(zhì)多發(fā)風(fēng)熱。老年人多見風(fēng)寒型，兒童感冒常見寒包火外寒內(nèi)熱的特殊類型。反復(fù)感冒者需考慮正氣不足因素。

5、誤治風(fēng)險(xiǎn)提示：錯(cuò)誤使用雙黃連口服液治療風(fēng)寒感冒可能加重癥狀，風(fēng)寒感冒誤用寒涼藥物會(huì)導(dǎo)致邪氣內(nèi)陷。風(fēng)熱感冒錯(cuò)服姜湯可能助長(zhǎng)熱邪。

冬季預(yù)防感冒需注意背部保暖，飲食可適量食用白蘿卜、梨子等潤(rùn)燥食物。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)衛(wèi)氣，居室保持50%-60%濕度有助于呼吸道健康。癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)高熱驚厥需及時(shí)就醫(yī)。