眼睛突然疼痛可通過冷敷緩解、人工淚液沖洗、閉眼休息、避免強(qiáng)光刺激、及時就醫(yī)等方式治療。眼睛突然疼痛通常由異物刺激、視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。

1、冷敷緩解：

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷眼瞼10分鐘，血管收縮可減輕充血性疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚，每日重復(fù)2-3次。冷敷對麥粒腫、外傷性腫脹效果顯著。

2、人工淚液沖洗：

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊。沖洗時拉開下眼瞼，滴入1-2滴后眨眼數(shù)次，能清除粉塵等微小異物。

3、閉眼休息：

持續(xù)閉眼20分鐘中斷用眼，黑暗環(huán)境可緩解睫狀肌痙攣。每小時遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，配合熱毛巾敷眼促進(jìn)瞼板腺分泌。

4、避免強(qiáng)光刺激：

佩戴UV400防護(hù)墨鏡減少陽光刺激，屏幕亮度調(diào)至環(huán)境光2倍以內(nèi)。閱讀時保持30厘米距離，電子設(shè)備使用時間控制在45分鐘內(nèi)。

5、及時就醫(yī)：

突發(fā)劇痛伴視力驟降需排查急性閉角型青光眼，眼壓超過21mmHg需用毛果蕓香堿。結(jié)膜充血伴隨膿性分泌物提示細(xì)菌性結(jié)膜炎，需氧氟沙星滴眼液治療。

日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜、動物肝臟，每周三次三文魚補(bǔ)充ω-3脂肪酸。眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練每天3組，每組順時針逆時針各轉(zhuǎn)10圈。睡眠時抬高枕頭15度減輕晨起眼瞼水腫，隱形眼鏡佩戴不超過8小時。持續(xù)疼痛超過12小時或出現(xiàn)虹視、頭痛需急診處理。