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        脾氣大可通過疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神類藥物緩解,常見誘因包括肝氣郁結、陰虛火旺、情志失調、甲狀腺功能亢進、焦慮癥等。

        1、疏肝理氣:

        柴胡疏肝散、逍遙丸、丹梔逍遙散等中成藥適用于肝氣郁結型易怒。肝郁氣滯者多伴隨胸脅脹痛、月經不調,日??娠嬘妹倒寤ú?,配合拍打肝經疏導情緒。

        逍遙丸

        宏興 逍遙丸 生產廠家:廣東宏興集團股份有限公司宏興制藥廠 功能主治:疏肝健脾,養(yǎng)血調經。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經不調。 用法用量:口服。一次6~9克(1-1瓶蓋半),一日1~2次。
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        2、滋陰降火:

        知柏地黃丸、天王補心丹對陰虛火旺型暴躁有效。此類人群常見潮熱盜汗、失眠多夢癥狀,建議食用百合銀耳羹,避免辛辣燥熱食物刺激。

        3、調節(jié)情志:

        甘麥大棗湯、酸棗仁湯能緩解情志失調引發(fā)的易激惹。長期精神緊張者需練習腹式呼吸,每日進行30分鐘八段錦運動調節(jié)自主神經功能。

        4、甲亢控制:

        甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶適用于甲狀腺功能亢進導致的情緒波動?;颊叨喟樾募率侄?、體重下降,需定期監(jiān)測TSH水平,限制海帶紫菜等高碘食物攝入。

        5、抗焦慮治療:

        帕羅西汀、舍曲林等SSRI類藥物可改善焦慮癥相關易怒癥狀。此類患者常出現過度擔憂、坐立不安,認知行為療法聯合正念訓練能增強情緒調節(jié)能力。

        調節(jié)情緒需綜合干預,建議每日攝入富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物,每周進行3次有氧運動如快走或游泳,建立規(guī)律作息避免熬夜。持續(xù)性情緒失控伴攻擊行為時需及時心理科就診,排除雙相情感障礙等器質性疾病。

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