腹瀉期間不建議嚼檳榔。檳榔中的生物堿可能刺激腸道蠕動，加重腹瀉癥狀，同時可能引發(fā)口腔黏膜損傷。
腹瀉時消化系統(tǒng)處于敏感狀態(tài)，檳榔的纖維質(zhì)地和刺激性成分會進(jìn)一步加劇腸道負(fù)擔(dān)。檳榔堿作為主要活性成分，具有擬膽堿能作用，可能促進(jìn)腸液分泌并加速腸道蠕動，導(dǎo)致水分和電解質(zhì)流失更嚴(yán)重。長期咀嚼檳榔還可能掩蓋口腔潰瘍等不良反應(yīng)，延誤其他疾病的及時診治。
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、易消化的食物如米粥、面條，避免辛辣、生冷及高脂飲食。注意補充口服補液鹽預(yù)防脫水，必要時可服用蒙脫石散等腸道黏膜保護(hù)劑。保持腹部保暖，避免受涼加重癥狀。若腹瀉持續(xù)超過48小時或伴隨發(fā)熱、血便等警示癥狀，需及時就醫(yī)排查感染性腸炎等病因。
日常需建立健康飲食習(xí)慣，腹瀉恢復(fù)期可逐步增加蒸蛋、蘋果泥等溫和食物。規(guī)律作息與適度運動有助于增強腸道免疫力，減少腹瀉復(fù)發(fā)。特殊人群如孕婦、兒童或慢性病患者出現(xiàn)腹瀉時，更應(yīng)嚴(yán)格避免檳榔等刺激性物質(zhì)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)支持和藥物治療。
